Напитки для детей от
6 месяцев до 4 лет

Каждый родитель желает своему ребёнку самого лучшего и хочет сделать всё, что в его силах для поддержания здоровья малыша.
Но иногда вопросы возникают в самых неожиданных ситуациях, например, сколько воды пьет ребёнок в год, когда ребёнок начинает пить воду, нужно ли поить младенца водой, и какова суточная норма воды для ребёнка? Сегодня мы ответим на самые популярные вопросы о питье детей от 6 месяцев до 4 лет.

Баланс жидкостей в организме крайне важен и для взрослого человека, и для ребёнка. От количества и качества воды в нашем теле зависит множество процессов: от работы мозга и самочувствия до обмена веществ и гладкости кожи. Пищеварение, терморегуляция, вывод токсинов и другие жизненно важные процессы невозможны без участия воды. Но если взрослый человек может выпить стакан воды, почувствовав жажду, то питьевой режим грудничка полностью зависит от его родителей. Ответ на вопрос «сколько нужно пить воды новорожденному» достаточно прост — нисколько. До 6 месяцев материнское молоко полностью закрывает все пищевые потребности малышей, так что дополнительной жидкости им не требуется. А вот после шести месяцев дети уже обладают другой терморегуляцией, они становятся более подвижны и нуждаются в обильном питье, чтобы их пищеварение справлялось с изменяющимся режимом питания. Следует также помнить, что маленькие дети хуже распознают чувство жажды и могут просто «забыть» попить.

Сколько воды нужно ребёнку, зависит от его возраста, веса, подвижности, климата и пищеварения. К примеру, при жаркой погоде, недостаточной влажности в помещении, большой активности или запорах воды нужно больше, чем обычно. Что касается возраста, то ВОЗ предлагает следующее соотношение: от 6 до 12 месяцев ребёнок нуждается в воде объёмом от 130 до 150 мл на каждый килограмм массы тела; от 12 месяцев до трёх лет — от 100 мл, а после трёх — от 80 мл.

Мы разобрались сколько жидкости должен выпивать ребёнок в 1 год. Теперь вопрос поинтересней: как поить малыша? На самом деле, здесь не нужно изобретать велосипед — самые маленькие прекрасно пьют воду из ложечки, а детки постарше — из детских кружек-непроливаек, которые сейчас продаются в любом специализированном (и не только) магазине. Что касается бутылочек, то мнение специалистов расходятся: некоторые из них считают это удобным и надёжным способом, а некоторые видят в этом причину отказа от грудного питания и более позднего привыкания к кружке.

Питьевая вода и здоровье ребёнка неразрывно связаны. Поэтому при плохом самочувствии, вызванном повышенной температурой, рвотой, диареей или запором, организм просто необходимо обеспечить обильным питьём. Ко внешним факторам, влияющим на увеличение необходимого объёма жидкости, относится жаркая и сухая погода и низкая влажность в помещении.

Теперь вы знаете, от чего зависит, сколько пьет ребёнок в 2 года, теперь же выясним, что он может пить.

Важно не только количество, но и качество воды. Детский организм менее приспособлен для работы с микробами и токсинами, поэтому нуждается в хорошо очищенной воде комнатной температуры. Обычная минералка или вода из-под крана способна привести к проблемам с желудком, поэтому выбирайте для детского питья только ту воду, в качестве которой вы уверены — она должна быть не только хорошо очищена, но и обладать определённым уровнем минерализации.

Детям на искусственном вскармливании специальные чаи можно давать уже с 4 месяцев, а грудничкам — с полугода. Детские чаи можно приобрести в отделах детского питания и аптеках, они богаты витаминами и могут стать помощниками при борьбе с плохим сном, вздутием живота и некоторыми другими проблемами. Такие чаи просты в применении, главное — внимательно читать инструкции, не добавлять туда сахар или сиропы и не заменять чаем обычную воду.

Принято считать, что соки содержат множество витаминов и обладают невероятной пользой. На самом деле, такой способ получения витаминов сомнителен даже для взрослого организма, так как содержит много сахаров (пусть даже природных) и мало клетчатки. Что касается ребёнка, то детские покупные соки менее вредны, чем обычные, но всё же не рекомендуется их употребление до 8 месяцев. Наименее вредными считаются свежевыжатые соки из одного фрукта, но пюре из целого фрукта будет полезнее для вашего малыша. При отсутствии аллергических реакций фрукты уже можно смешивать и дополнять ягодами или травами. Рекомендуемый порядок знакомства с фруктами такой: яблоко, груша, персик, абрикос, слива, а после 1,5 лет — экзотические и цитрусовые фрукты.

По рекомендации ВОЗ это можно делать с 8 месяцев, а цельное молоко — с 12, не превышая порцию в 200 мл в сутки. Выбирайте продукты, в составе которых нет сухого молока, консервантов, красителей, ГМО и консервантов. Кефиру лучше отдать предпочтение без фруктовых добавок. При желании фрукты можно дать позже, чтобы они не мешали работе полезных бактерий кефира.

После года маленькие порции (до 10 мл) компотов, киселей и морсов будут как раз кстати. Как и в случае с соками, лучше начинать с одного фрукта/ягоды, отслеживая аллергии и расширяя разнообразие рациона, увеличивая объём и усложняя состав напитков со временем. Температура всё так же должна быть комнатной. Но сколько бы ни пил дополнительных напитков ваш ребёнок, они не заменят воду. Магазинные морсы и кисели допустимы только с 4 лет.

Для приготовления блюд использование цельного молока допустимо с 6 месяцев, а как самостоятельный напиток — с 9, в зависимости от индивидуальных особенностей. Начните с небольших порций — если негативных реакций нет и ребёнку нравится, то можно постепенно увеличивать порции и использовать самостоятельно.

При питье в норме ребёнок активный, хорошо себя чувствует, ходит в туалет более 6 раз в сутки. Если вы заметили ухудшение этих параметров или плохое состояние слизистых — это повод давать ребёнку больше чистой воды.

Благодаря фильтрам БАРЬЕР ваши напитки, укрепляющие иммунитет, станут максимально полезными для здоровья и будут еще лучше работать на укрепление иммунной системы. Попробуйте и убедитесь в этом самостоятельно!