Кальций в воде: польза или вред?

Кальций – жизненно необходимый элемент. При его дефиците развиваются кариес, остеопороз и другие нарушения. Часть кальция мы получаем из еды, часть - из питьевой воды. Разберемся, полезен ли кальций в воде или вреден, как определить его содержание, и что делать, если кальция слишком много или наоборот - слишком мало в питьевой воде в вашем доме.

Кальций в воде содержится в виде растворимых солей. Обычно речь идет о карбонатах, хлоридах и сульфатах кальция. Формулы этих соединений выглядят так :
· Ca(HCO3)2
· CaCl2
· CaSO4
И некоторые другие растворимые соли.
Эти соли полностью растворены в воде, не имеют цвета и запаха, поэтому их не получится обнаружить визуально или на вкус. При чрезмерном содержании солей кальция воду называют жесткой.

Кальций в воду попадает, конечно же, не из воздуха. Вода вымывает минеральные вещества из тех пород, которые лежат на пути ее следования от водоема и до вашего крана. Чаще всего источником кальция выступают известняковые породы. В зависимости от пути протекания воды и состава пород в местности концентрация кальция будет разной. Например, в Северо-Западном регионе известняковых пород нет, вода мягкая и не содержит достаточного количества кальция. В горных районах или на юге России, напротив – вода слишком жесткая, люди страдают от избытка кальция.
В очень редких случаях кальций попадает в воду из-за сброса промышленных отходов или чрезмерного удобрения почв.

В водопроводной или колодезной воде в вашем регионе содержится какое-то количество кальция – это хорошо или плохо? Разбираемся!

Зачем вообще нужен кальций для человеческого организма?
Кальций нужен, чтобы у вас не развились:
· Остеопороз – та самая хрупкость костей;
· Задержка роста у детей;
· Неправильное формирование скелета у детей и долгое срастание переломов у людей всех возрастов;
· Заболевания зубов: кариес, повышенная чувствительность, хрупкость;
· Проблемы со свертываемостью крови: долгие кровотечения, образование синяков даже от небольших ударов, хрупкость капилляров;
· Судороги, нарушения в работе сердечной мышцы.
Чтобы не допустить серьезных заболеваний, важно вовремя заметить дефицит кальция и обратиться к врачу, а также убрать факторы, которые бы ухудшали ваше состояние: курение, прием алкоголя, регулярный прием кофе, а также малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание, например, вегетарианское меню или регулярные голодовки.
На какие симптомы следует обратить внимание:
· Часто ломит спину или конечности;
· Появились судороги и спазмы мышц, онемение в руках и покалывания кожи;
· Метеозависимость;
· Необоснованно ухудшилась осанка;
· Потеря веса, ломкость ногтей, выпадение волос, седина в молодом возрасте;
· Ухудшилось состояние полости рта: кариес, чувствительность зубов, пародонтоз;
· Тахикардия;
· Упадок сил.
Если вы заметили хотя бы некоторые из этих симптомов, то лучше обратиться к врачу и скорректировать ваше питание и прием витаминов.
Вопреки народному мнению, вода не вымывает кальций из организма, если речь не идет о неадекватном питьевом режиме.

Кальций нам жизненно необходим, но что будет, если его слишком много в рационе? К сожалению, избыток кальция не менее вреден, чем его недостаток.
Какие заболевания могут быть вызваны профицитом кальция:
· Камни в почках, мочевом пузыре и, иногда, в желчном пузыре;
· Заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертоническая болезнь;
· Язвы желудка.
Самое опасное – человек не чувствует избыток кальция. Почти не чувствует.
Обратите внимание на следующие симптомы:
· Мышечные боли;
· Большое количество мочи и частое мочеиспускание;
· Жажда;
· Зуд;
· Запоры, рези в животе;
· Слабость, подавленное состояние, снижение памяти
· Тошнота, рвота и потеря аппетита.
Если какие-то из этих симптомов есть у вас – обратитесь к врачу.

Соли кальция оказывает влияние не только на организм человека, но и на бытовые приборы. Если в вашем доме жесткая вода, без системы водоочистки не обойтись.
Какие последствия высокого содержания солей кальция в воде для техники:
· Белый осадок на посуде после мытья, на кастрюлях и в чайнике после кипячения воды;
· Белый налет на металлических частях кранов, раковин;
· Изнутри водопроводных труб и шлангов образуется осадок, который сужает их просвет;
· На греющих деталях образуется накипь, которая снижает их эффективность и портит технику – речь идёт о стиральной, посудомоечной или кофе-машине;
· Увеличивается расход моющих средств, они хуже мылятся.
Кроме того, ухудшается вкус приготовленных блюд и напитков, а также ухудшается качество тканей после стирки, они становятся более жесткими.

Даже с полезными макроэлементами важен баланс - вреден как переизбыток, так и слишком низкое потребление. Именно поэтому рекомендуют следить за уровнем кальция в воде и еде. Важно уделить внимание этому вопросу сразу по нескольким фронтам: не забывать о врачах, сдавать анализы на дефицит микро- и маркоэлементов и при необходимости принимать дополнительные витамины. В некоторых случаях необходимо просто откорректировать меню. Но никогда не стоит забывать про уровень кальция в воде.
Мы предлагаем вам самый простой и выгодный способ сделать воду в доме не только безопасной, но и полезной с точки зрения минеральных веществ.
Например, для квартиры станут оптимальным решением фильтры обратного осмоса с минерализаторами. Какой бы ни была вода после долгого пути от станции водоочистки, после прохождения мембраны фильтра в ней останется только H20. А перед подачей в кран специальный минерализатор БАРЬЕР насытит воду полезными минеральными веществами, например, кальцием, магнием и фтором.
Если же вы проживаете в частном секторе, есть смысл задуматься о магистральной водоочистке для всего дома. Качественный фильтр от БАРЬЕР позволит вам не беспокоиться о составе воды в доме. Оставьте заявку на нашем сайте, чтобы не бояться дефицита или профицита кальция у всех членов вашей семьи.